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给心灵假期 享受快乐人生

来源:洛阳精神卫生网 发布时间:2011-6-14 16:49:30 字体大小:[大][中][小]
摘要:  给心灵放个假,悠闲地品尝一杯绿茶,一阵春意从心头涌出,快乐的心情落满枝桠,

  给心灵放个假,悠闲地品尝一杯绿茶,一阵春意从心头涌出,快乐的心情落满枝桠,让生命的五彩缤纷的自然中舞蹈,享受人间“浮生得闲”的幸福与快乐。

  给心灵放个假,漫步在林荫小道,去静观花开花落;

  给心灵放个假,捡起一片片落叶,笑看云卷与云舒;

  给心灵放个假,透过喧嚣的嘈杂,留一份闲情逸致;

  给心灵放个假,走进袅袅的炊烟,品味清淡与祥和。

  人生的幸福美满其实是一种感觉,一种心情。你是欢欣鼓舞、轻松快乐,还是孤独苦闷、疲劳不堪,主要由心态来支配。我们尝试着学会经常让心灵放个假,做到内心平衡安宁,才能感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美满。

  空虚忧郁之时,给心灵放个假。在平淡的日子寻找不平淡的感觉,从没意思的事情寻求出它的有意思,打破现状,超越寂寞、空虚和内在的贫乏,去体验生活的快乐和意义。

  失败沮丧之时,给心灵放个假。不因一时的失败而心灰意冷,用希望打开一条新路。精神是生命的真正支柱,只有它不垮下,生命就不会变形。

  成功得意之时,给心灵放个假。头脑要清醒,不盲目乐观,不气盛用事,不好大喜功,不满足现状,心中存有忧患意识,能清醒地看到还有很长的路要走。

  苦闷茫然之时,给心灵放个假。不因奔波、跌倒、无助而抱怨,不为往事而悔恨,不为未来的事情而担忧,不畏惧生活,敞开心灵,勇敢地面对一切。

  疲惫不堪之时,给心灵放个假。生活中不是只有打拼,还要有享受,不要只忙于事业,忙于挣钱,忙得不顾命。累了就歇歇,做好自我调节,找到工作生活、事业家庭的平衡点。

  感情淡漠之时,给心灵放个假。时时用美丽友善的心感悟生命的真谛,人生的多彩,生活的幸福,以及友情的可贵,用柔软仁爱的心去善待身边的每一个生灵。

  不幸降临之时,给心灵放个假。生命需要锤炼才能饱满厚重,从容地迎接命运的挑战。办法总比困难多,诸多人生难题总能圆满解答。

  生气发怒之时,给心灵放个假。尽力克制自己,用冷静浇灭心头火,试着找出建设性的方法解决问题,用宽容对待伤害。人生苦短,没有必要把自己的精力都消耗在小事上面。

  恐惧胆怯之时,给心灵放个假。人生难免经历风雨,不能害怕压力,不能逃避责任,勇敢地迎上去,战胜它,自己就成了生活的主宰。

  执著出现之时,给心灵放个假。贫得者身富而心贫,知足者身贫而心富。在人生追求的过程中,淡薄明心,既不绝望于人生的苦,也不执著于人生的乐。

  我们每个人都可能遭受情场失意、官场失位、商场失礼等诸多方面的打击;还有幸福时的欢畅、顺利时的激动、委屈时的苦闷、挫折时的悲观、选择时的彷徨,这就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的汤,每种滋味都可能品尝,我们无法选择,只能调整心态去对待、去适应。

  人生一世,活的就是一种精神。我们要适时地给心灵放个假,拥有一副健康的身体,养成一种良好的心态,过着一种从容安适的生活。心灵安顿了,平衡了,丰盈了。我们的人生也就快乐了。美好了,无憾了!

 

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