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“好好老去”老人听得很认真

来源:洛阳精神卫生网 发布时间:2011-7-23 11:49:33 字体大小:[大][中][小]
摘要:  近年来,随着老龄人口不断增加,怎样健康愉快地度过晚年,成为很多家庭关心的话题。为此,许多社区每年都会定期举办“好好老去”专题讲座。

  法国社区的健康讲座形式多样,内容具体,很受百姓欢迎。近年来,随着老龄人口不断增加,怎样健康愉快地度过晚年,成为很多家庭关心的话题。为此,许多社区每年都会定期举办“好好老去”专题讲座。

  比如,法国西部有一个叫格兰的小城,最近就以“享受退休时光”为题,请来社保机构主席伯尔纳·皮维特先生,给当地50岁以上的老人进行讲座。伯尔纳先生的讲座分为三个方面的内容。

  首先,从心理方面进行调节。不要等到60岁才开始准备退休,而要在退休前的5年里就开始给未来做打算。可以想想年轻时候有哪些爱好,因为忙碌而放弃了,现在可以重新捡起来;有哪些地方曾经特别想去,这时也可以跟老伴规划一下旅程等等。“要积极地筹划自己的未来,而不是一天天等日子,这样才能不受‘退休失落感’的困扰”。伯尔纳先生说。

  其次,要想好将来自己要到哪里居住。是继续留在城市,还是回到老家,或者到自己喜欢的某个风景秀美的乡村度过晚年时光。许多生活在巴黎的老人,退休后喜欢移居到宁静的外省,或者到南方阳光充足的乡村,那里不仅空气好,还有美丽的景色,非常适合老年人生活。伯尔纳先生开心地说:“提前和老伴商量退休后的计划,会让退休这件事更加令人向往。”

  最后,要认真学会上互联网。法国各地区城市卫生部门和医疗服务部门都建立了“老人服务网”,学会利用互联网会让老人晚年生活更加便捷。比如,能够通过网络联系家庭医生,一般的医疗问题就可以足不出户得到解决。同时,政府提供的一些社会服务,包括各种主题的交流活动或交友互动等,也可以直接在网上报名、联络。还有现在很流行的网上购物,老年人腿脚不好,学会通过网络买东西就会给生活带来更多方便。

  “好好老去”讲座在法国越来越出名,据统计,各社区50—60岁的老人中86%以上都参加了。除了传统的讲座,法国各个社区还设有“老年人协会”,经常组织各种活动让老人参加。记者所在小区的老年人协会就组织了一个“老人娱乐学校”,所有退休老人都可以参加,参加者会被安排去另一个城市生活一周,期间协会要安排一些“节目”,比如趣味运动会、跳舞课、厨艺课等。

  “老人娱乐学校”还会定期召集身有专长的志愿者继续发挥余热。比如,邀请退休医生到非洲,为那里的儿童免费看病。老人既可以旅游,又解除了非洲孩子的病痛,一举两得。

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