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恐惧症

 
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  恐惧症(phobia)是一种精神官能症。特征为发病者对某些事物或情境会产生莫名的恐惧。纵使当事者明知不会受到伤害,也无法控制恐惧的情绪。各类恐惧症都有向慢性发展的趋势。
 
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  恐惧症可能与遗传因素有关。有资料表明,患者的一级亲属中,20%的父母和10%的同胞患神经症。

  恐惧症是以恐怖症状为主的一种神经症。青年与老年发病者居多,女性更多见。国外报道患病率为77‰,我国的患病率平均值为2‰左右。

  恐惧症通常起病急,面对某一物体或处境而爆发焦虑,患者明知这种恐惧是过分和不必要的,但不能克制,常伴有回避行为。

 

 
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  所谓恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时,恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感,以致会千方百计地躲避这种环境,因为他害怕自己无法逃脱。

  恐惧症以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的,但这种认识仍不能防止恐惧发作。

  恐惧的对象可能是单一的或多种的,如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理,却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多,女性更多见。

  恐惧症的病因不是单一性的。一般认为有生物学上的因素,即遗传性的性格脆弱,天生紧张而显神经质,这类人最易产生恐惧感。另一因素是无能解决自身承受的精神压力。

 
诊断检查 返回顶部
  病程虽长,但预后良好。一般经数年后可逐渐好转或痊愈。
 
治疗方法 返回顶部

  (1)认知领悟疗法:引志领悟潜存于心底的症结,对过去精神创伤和体验进行回忆和分析,以正确的态度重新认识这些体验,促进认知改变过程,改变其思维中的某些不合理的观念,降低逢我期望水平和感受性。

  (2)脱敏疗法:指志患者滔滔除各种恐惧反庆教一些克服恐惧的适庆笥心理训练方法,学会自制,自我安慰和自我解脱,增强人格的坚毅性和性格的开放性,建立正确的情绪反庆和行为方式。

  (3)行为疗法:帮助患者转移注意力或多想些美好的事情,多参加集体活动。

  (4)药物疗法

 
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  防治社交恐惧症,要从心理上去掉在社交中的自卑感。若带着消极的心理,常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。其实,每个人都有自己的长处和短处,在社交上不如别人,并不是什么都不如别人,要多想一想自己的长处。不习惯社交的人,尤其要去掉自卑感,树立一种自强、自信、自立的自我精神,只有这样,在心理上才能战胜消极,在待人接物中,变得主动、显得落落大方。

  防治社交恐惧症,还要在心理上去掉“怕”字,正常的社交活动,并不带有什么神秘的色彩,只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的,随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做,社交中也如此,时间长了,社交就习惯了。

  防治社交恐惧症还要注意社交的形式,如社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容,就可以把注意力从自身转移到事物上,不致于过分紧张。初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下,由陪伴者唱“主角”,自己唱“配角”,这样既可以学到别人的社交方式,又可以借以训练自己的社交能力,防止社交中出现尴尬局面。

 
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